陽介 長谷川2021年11月18日読了時間: 1分座るだけで寿命が縮む⁉️【1時間座り続けると余命が22分縮まる⁉️😢】世界20ヵ国で1日に座っている時間を調査をしたところ、日本人は1日7時間で世界最長となっているそうです😣身体の筋肉の70%は下肢に集中しています。座ることで下肢の筋肉が動かないので、血流や代謝機能が低下します。その結果、高血圧や心筋梗塞、糖尿病などのリスクが誘発されてしまいます💦事務作業の合間にも軽い運動をしていきたいですね👍明日はかんたんなトレーニングを紹介致します🤗#訪問看護ステーション #訪問看護 #看護師 #理学療法士 #筋肉
【1時間座り続けると余命が22分縮まる⁉️😢】世界20ヵ国で1日に座っている時間を調査をしたところ、日本人は1日7時間で世界最長となっているそうです😣身体の筋肉の70%は下肢に集中しています。座ることで下肢の筋肉が動かないので、血流や代謝機能が低下します。その結果、高血圧や心筋梗塞、糖尿病などのリスクが誘発されてしまいます💦事務作業の合間にも軽い運動をしていきたいですね👍明日はかんたんなトレーニングを紹介致します🤗#訪問看護ステーション #訪問看護 #看護師 #理学療法士 #筋肉